Com a aproximação do Enem e dos principais vestibulares, aumentar indiscriminadamente as horas de estudo pode produzir mais cansaço do que aprendizado. Especialistas recomendam estratégia, revisão direcionada e descanso.

O primeiro passo é analisar simulados e separar os erros por causa: falta de conteúdo, interpretação, estratégia ou administração do tempo. Cada dificuldade exige uma resposta diferente.

A organização em blocos com objetivos claros ajuda a priorizar conteúdos. Sono adequado, alimentação e lazer contribuem para a memória. Cansaço persistente e sensação de esgotamento merecem atenção profissional.

Fonte: CNN Brasil